How We Feel 0.0.195

comment nous ressentons: une application pour le bien-être émotionnel

Ce que nous ressentons est une application Android révolutionnaire qui vise à améliorer l'intelligence émotionnelle et à promouvoir le bien-être mental. Développé en collaboration avec le Centre d'intelligence émotionnelle de l'Université de Yale et inspiré par la recherche du Dr Marc Brackett, cette application offre aux utilisateurs des informations précieuses sur leurs émotions et les aide à naviguer à travers les hauts et les bas de la vie.

Contrairement à toute autre application, la façon dont nous pensons permet aux utilisateurs de suivre leurs émotions, leurs habitudes de sommeil, leurs routines d'exercice et leurs tendances de santé globales. En analysant ces données au fil du temps, les utilisateurs peuvent identifier les modèles et mieux comprendre leur bien-être émotionnel. Cette application à but non lucratif basée sur les sciences est rendue possible par des dons généreux de personnes passionnées par la renforcement du bien-être mental accessible à tous.

L'une des principales caractéristiques de ce que nous ressentons est sa capacité à aider les utilisateurs à trouver les bons mots pour décrire leurs émotions. Cela permet aux individus de mieux communiquer leurs sentiments et de rechercher un soutien approprié en cas de besoin. De plus, l'application propose une gamme de stratégies pour aider les utilisateurs à réguler leurs émotions dans le moment.

étape par étape sont disponibles sur divers thèmes, tels que "Changer votre pensée" pour aborder les modèles de pensée négatifs et "bouger votre corps" pour exprimer et libérer les émotions à travers le mouvement. La stratégie «être conscient» encourage les utilisateurs à acquérir une perspective et à minimiser l'impact négatif des émotions mal comprises, tandis que la stratégie «contacter» favorise l'intimité et la confiance avec les autres.

En outre, la façon dont nous pensons dispose d'une fonction "amis" unique qui permet aux utilisateurs de partager leurs émotions avec des individus de confiance en temps réel. Cela favorise les relations plus fortes et fournit un réseau de soutien aux individus pendant les temps difficiles.

Découvrez le pouvoir de l'intelligence émotionnelle et prenez le contrôle de votre bien-être mental avec ce que nous ressentons. Téléchargez l'application maintenant et lancez un voyage de découverte de soi et de croissance émotionnelle.